4204
5629
1万
管理员
如今越来越多小哥哥开始健身 在保持健康的同时也练出了劲爆肌肉 不仅身材跟以前大不一样 就连衣品也随着身材变好而一点点提升 比如今天要给大家介绍的这位小哥堪称型男的典范
这就是几年的有料大赏@宋名申
而在粉丝们眼里 他穿正装的样子才最帅帅气的脸蛋、酷酷的发型 在肌肉诱惑的加持下简直太撩妹了
细心的网友可能会发型即使穿着笔挺的正装 也掩盖不住小哥的肌肉身材没错,
穿衣显瘦脱衣有肉说的就是阿龙这样的男孩子
虽然他的职业不是健身教练 但这美好肉体已经媲美甚至超越很多私教了
大胸肌、公狗腰、麒麟臂这样的肌肉块块在女生看来最sexy
身材好的人就是这么任性 有了肌肉之后,想穿什么就穿什么 丝毫不用再为穿衣不好看而发愁
不过小申的帅气形象也是经历蜕变的
一周平均训练四次
每次维持在一个半小时练肌肉的过程
其实挺痛苦的提高训练强度和控制饮食要双管齐下 非常考验一个人的意志力和执行力
所以平时我们在羡慕别人美好肉体的时候 更要看到他们日复一日默默的付出白水煮鸡胸、手上磨老茧、精神压力大 这些步骤都要经历和适应在身材管理这件事情上 真的没有捷径可走
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|手机版|小黑屋|纯男孩--始于2001年 ( 鄂ICP备17002010号 )
GMT+8, 2023-2-6 13:31 , Processed in 0.070315 second(s), 26 queries .
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.