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拥有小肚腩油田脸怎么办?穿搭&理容&健身TIPS快私藏!

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发表于 2018-5-30 20:46:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
拥有漂亮瓜子脸和精致五官的“亚洲王子”“花美男”张根硕,原本是很多男生穿搭,护肤,做发型的参考对象。
那些胖着玩玩的男人
近年来他的身材如吹气球般,忽胖忽瘦。不久前在IG上分享染新发色的近照,浑圆的脸庞加上凸出的小腹,粉丝终于受不了,留言劝他“快点减肥”。
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昔日的花美男形象相比,简直判若两人。
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这还是我们的花美男黄泰京吗?
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当年张根硕的小V脸可是超级出名的呢
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可是如今却胖成了这样······
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这样……
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还有这样……
你以为他一直在胖的路上么?不是!偶尔他会瘦下来玩玩!比如这样:
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当年帅到炸裂的男人李敏镐,这侧脸,这深邃五官,加上各种经典角色的塑造,简直是完全迷妹心中的男神。
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男神也抵不过发福的风险
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就算是来自星星的金秀贤
胖起来也是分分钟的事儿啊
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我们国内减肥成功的男神也不在少数,像张艺兴,彭于晏,魏大勋……就不一一列举,网上资料更全。不过他们没有来回胖着玩。
发福后男人,如何靠穿衣拯救?
那么一时半会减不了肥,可怎么办?首先拿衣服救下急!
1.夏天外套或单件T恤、衬衫,建议选择深色系,面料挺阔的服饰才有力度包裹赘肉(棉麻凉快,却容易显身形)。如果是内搭,可以选择稍微浅色的,但外套一定要深于内搭,这样视觉上会比较显瘦。
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2.T恤或衬衫(无领),选择V领或者稍微露出些脖颈(比如解开衬衫一两粒扣),可拉长脸部线条,显长不显圆。
3.裤子尽量选深色系,选高腰或直筒,不要紧身和过于宽大,裤长至脚踝即可(可挽起裤脚),合身且线条垂直不紧身。
还有带竖条纹的裤子,及上衣也可以尝试。
4.款式选简单大方,全身颜色不过三,设计风格不夸张。
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5.像一身黑造型,oversize款式的单品都非常适用。
推荐一些基础款,亲民价的单品就可以帮助你有效“显瘦”:
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DIESEL短袖T恤 ¥359
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JUST A T-SHIRT 印花T恤¥480
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VANSOld Skool Flame系带帆布板鞋¥567
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BARENA宽松条纹上衣¥1,390
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INCOTEX西裤 ¥1,686
光注意搭配,也不能忽视发型和皮肤状况。比如头发不整理,就不清爽,看上去很像地痞流氓,很邋遢萎靡不振的样子。
#发型篇#
发型推荐Undercut发型,最近几年都在流行,很多追求时髦的男生都在尝试,之前做过一期这样的选题,可参考:
Undercut发型怎么弄?竟能让你颜值瞬间帅百倍!
#理容篇#
男生的皮肤角质层厚、皮脂腺相对发达,导致肌肤出油量旺盛。如果不注重清洁,就会造成毛孔阻塞,细菌滋生。很可能引发青春痘、痤疮、粉刺、黑头等肌肤问题。
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Lina最近收获了一套宝贝,先是男性友人强烈推荐,而后Lina买给弟弟用了段时间,果然控油效果很明显。所以忍不住特别推荐给“油田肌”使用
为什么推荐呢?
因为据Lina了解,市面上多数主打控油的产品,只能去除表面油光,做做表面功夫,但实际上男性肌肤问题需要源头控油才能解决。
高夫研发的这款净源控油系列,有护肤黑科技米分子肽加持,可以深入肌肤根源,通过抑制皮脂细胞活性,降低皮脂分泌,从而达到源头控油的效果呢。
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高夫净源控油系列
Lina给弟弟买的这款火山泥洁面,更是热销15年的王牌控油洁面产品的升级版。采用法国著名的矿泉疗养地-----奥弗涅火山群的火山泥,与护肤黑科技米分子肽相互加持,阻击油脂分泌更精准。新增的VE爆珠,能深层解决痘痘、黑头等问题,清洁干净,使用起来完全没有紧绷不舒适的感觉呢
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高夫净源控油火山泥洁面乳
减肥健身饮食都不能落
除了在穿搭理容上下功夫,发胖的男士也别忘了健身做运动,找专业的教练寻求有效的减肥方式。
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如果没有时间,可以自己在家配合锻炼,Lina这套曾经一个月减掉10斤的方法也可以参考(Lina属易胖体质,不见得你也一样会减这么多)
1多吃富含膳食纤维的食物,不仅热量低,而且能够充实我们的肠胃,还能够改善肠道的环境,帮助增加有益菌群,维持肠道的健康。
所以,Lina会常吃绿叶蔬菜、西兰花、燕麦、全麦面包、红薯、糙米杂粮、菌类、水果等,都是富含膳食纤维的食物哦。
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2多吃高蛋白、低脂肪的食物。吃充足的蛋白质不容易饿,避免在非饭点想吃饭,
瘦肉、鱼虾、鸡胸肉、牛奶、豆类、藜麦等都是高蛋白低脂肪的食物,非常有营养是不是?!
如果饿了,可以考虑以上这些食物作为零食,少食多餐,慢嚼细咽。
3.调整吃饭顺序,尤其是有饭局时,先吃水果后喝汤;吃蔬菜,吃高蛋白食物,荤菜;最后吃米饭类主食。
4.三餐要规律。早餐建议安排在6:30-8:30,午餐11:30-13:30,晚餐17:30-19:00之间。
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